Kuntosalipäivä to 9.10. klo 11-17 Kastellissa

KUNTOSALIPÄIVÄ

to 9.10. klo 11-17 Kastellissa

Klo 11-14

Kehonkoostumusmittaus, reaktiotesti- ja puristusvoimamittaus

Pohjois-Karjalan Liikunta

Klo 11-12

65+ kuntosaliharjoittelu ja ravitsemus- tietoiskut

Mari Roininen

Klo 12-13

Liikkujan ravintolisät ja lisäravinteet- luento,

Nutridrink Compact Protein valmisteen maistatus

Pasi Ahonen

Klo 13-15

Ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön ja vinkkejä harjoitteluun

Mari Roininen

Klo 16-17

Vinkkejä kuntosaliharjoitteluun

Tommi Härkin

Kahvitarjoilu

Vasama